Begynner uka litt tidlig, tenkte hvorfor ikke begynne med morgen trening den ene dagen i uka jeg kan sove lenge?(eller bare våknet tidlig og ikke fikk sove..)
Så nå går kaffen ned på høykant før det bærer avgårde til stamina for ukens siste og fjerde økt!
Go formen kommer krypende, merker at når man trener styrke spesielt på låra kommer det tydelig frem når man jogger. Når jeg var ute å jogga her om dagen kunne jeg bare løpe og løpe, selv om det var en evighet side forje gang. Så hemmeligheten bak å løpe fort må vel ligge i styrke i beina?
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar